百歲老人「沒進過醫院」
「我這輩子都沒進過醫院！」
老人自豪地說。一旁的兒媳婦，
卻笑說她是在吹牛。
媳婦說，婆婆唯一一次入院記錄是在前幾年，因為得了白內障。
對於小病小痛，她一貫都是不看醫生，慢慢自然痊癒。
每天必喝一杯生薑茶
這麼好的身體難道是吃了什麼補品？
媳婦笑著把「補品」端到面前，竟然是一碗剛切好的生薑絲。
老人很愛喝薑茶水，每天早晨起床後做的第一件事就是打來井水，燒開後，
放上花生、芝麻、生薑和茶葉，泡一杯生薑茶，
這就是老人每天必喝的飲料。
老人認為喝薑茶能暖胃防病，因此堅持了很多年。
但老人喝薑茶特別講究，只在早晨喝，上午九點之後就不喝了。
一碗生薑茶，勝過千萬保健品。
1、緩解噁心反胃
生薑中含有的薑烯酚成分，有止吐、緩和噁心的作用，
搭乘飛機、船等交通工具、長途旅行前，飲用一杯薑茶，
有助於預防、舒緩暈車、暈船、暈機等噁心、作嘔感。
若已出現噁心反胃症狀，來一杯薑茶也有助緩解不適。
2、促進消化
生薑所含有的獨特辛辣滋味來源—姜辣素，能刺激胃酸的分泌，促進胃部消化和吸收食物，
緩解過量飲食導致的腹脹不適問題，在腹脹、消化不良時喝一杯薑茶，再適合不過。
3、消炎止痛
除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂，還有消炎鎮痛的作用，有助於緩解肌肉痠痛，
以及關節炎引起的發熱、紅腫等不適。
最重要的是，生薑非常容易取得，可說是居家保健最理想的食物之一。
乾薑絲綠茶抗衰老
具體做法：
把乾薑絲清洗乾淨，然後和綠茶一起放入杯中，用九十度以上開水沖泡，然後出湯飲用即可。
4、通鼻竅防過敏
薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。
5、改善血液循環
薑茶裡的維生素、礦物質和氨基酸，有助於恢復和改善血液循環，防止動脈內脂肪沉積，
可降低心血管疾病危險、腦中風發生的風險。
生薑加一物，營養效果翻倍
生薑蜂蜜茶祛老年斑
推薦專家：
中國中醫科學院西苑醫院老年科主任李躍華
具體做法：
把薑洗淨切成片或絲，加入沸水沖泡十分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，
每天飲用一杯，可有助減輕老年斑。
生薑紅茶活血化瘀
具體做法：
先把洗過的生薑切成薄片或者細絲備用，
再用85度左右的開水泡一杯紅茶，
最後把切好的生薑放進去，悶一會兒，就可以飲用啦！
生薑紅棗茶補血
具體做法：
先把生薑紅棗煮上半個小時後關火，然後放入茶葉，等茶葉泡出味道後就可飲用。
乾薑絲綠茶抗衰老
具體做法：
把乾薑絲清洗乾淨，然後和綠茶一起放入杯中，用九十度以上開水沖泡，然後出湯飲用即可。
生薑檸檬水治便秘
推薦專家：
黑龍江省中西醫結合大腸肛門病外科專業委員會主任委員田素禮
具體做法：
生薑切片加水煮3到5分鐘，加入適量檸檬汁和蜂蜜，攪拌均勻即可。
早上起床後喝一杯，能促進排便。
生薑黑木耳茶治腦血栓後遺症
推薦專家：
全國名老中醫、河南中醫學院第一附屬醫院腦病醫院院長王新志
具體做法：
取黑木耳7克、生薑10片，每天早晨先用冷水將黑木耳浸泡十分鐘，洗去雜質，
然後和切好的生薑片放在較大的茶杯裡用開水沏，待稍涼後飲用。
杯裡的水喝完後，繼續倒入開水沏泡，隨時飲用。
每天做晚飯時，將當天用的黑木耳炒菜或做湯吃掉，堅持數月可見效果。
乾薑絲綠茶抗衰老
具體做法：
把乾薑絲清洗乾淨，然後和綠茶一起放入杯中，
用九十度以上開水沖泡，然後出湯飲用即可。
三步辨「毒」薑
一聞：檢查薑的表面有無異味或硫磺味；
二嘗：姜味不濃或味道改變的要慎買；
三看：正常薑較乾，顏色發暗，硫磺姜較水嫩，淺黃色，手搓皮易剝落。
原來每天一杯生薑茶，也是防病長壽的秘訣，
這麼簡單實用的養生法，一定要告訴更多人！
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