勿勞爾形勞爾身
廣成仙師曰：『必靜必清，勿勞爾形，勿搖爾精，乃可長生。』
慎汝內，閉汝外，多知為敗。蓋內景不出，則心不外馳，神藏于中；
外景不入，則邪氣不幹，精神完固，百骸調理，可以養生，可以延年，所以終身可行。
講求養生。養生非必肥甘適口。凡節飲食。時起居。清心寡慾。
所謂勿勞爾形。勿搖爾精。勿心為形役。勿認賊為子。斯得養生之道矣！
孟子曰：『苟得其養。無物不長。』又曰：『我善養吾浩然之氣，悉斯義焉！』
九要常修邊幅，所謂修：『至道之精，杳杳（無影無聲之意）冥冥（無視無聽），抱身以靜，形將自正，必靜必清，勿勞爾形，勿搖爾精，乃可長生。慎內閉外，多知為敗。
我守其一，爾處其和，故千二百年而未衰老。』